Testosterona e saúde masculina

A reposição hormonal é um assunto muito comentado agora e relativamente novo em termos de saúde masculina, mas é bom saber que é errada a comparação a menopausa feminina. O que nas mulheres é normal, nos homens significa doença e deve ser tratada, nas mulheres o termo utilizado é menopausa, mas nos homens o termo andropausa tem sido substituído por DAEM, que significa declínio androgênico do envelhecimento masculino, justamente para diminuir essa comparação acerca do que ocorre com as mulheres.
Para entendermos do que se trata é importante saber que a testosterona é um hormônio sintetizado pelos testículos, que circula pelo sangue influenciando o humor, o ânimo, a massa muscular, a massa óssea, a formação das células sanguíneas e também interfere na sexualidade aumentando o desejo sexual e melhorando a ereção.
Com o envelhecimento há um sutil declínio da produção de testosterona, cerca de 1% por década após os 40 anos. Além do decréscimo discreto na produção pode haver aumento das moléculas que carregam testosterona no sangue, o que irá interferir na sua concentração final, e se faltar testosterona pode ocorrer fraqueza óssea, fraqueza muscular, desânimo, perda do interesse sexual e dificuldade de ereção, que mesmo os remédios específicos para ereção não conseguem resolver.
As concentrações de testosterona são maiores pela manhã e menores a noite, para confirmar se há realmente a necessidade de repor esse hormônio em geral são necessárias duas dosagens, e o tratamento deve ser seguido de perto por um médico especialista, eu aconselho sempre os meus pacientes a procurarem um urologista, pois é importante em qualquer idade conferir como está a saúde da próstata! Como em todo tratamento existem efeitos colaterais, então a dica aos mais jovens é de prevenção alimentação saudável e atividades físicas regulares são capazes de minimizar os efeitos nocivos da queda da testosterona nos homens.
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Seu parceiro está com problemas de ereção? Pequenas atitudes suas podem fazer a diferença!

Os problemas de ereção, com nome popular de impotência e nome científico disfunção erétil, atingem quase a metade da população masculina com idade superior a 40anos. Para ser considerada disfunção erétil o problema deve persistente e não situacional, exemplo se seu parceiro teve algum problema no trabalho ou em algum outro aspecto da vida é natural que o estresse e tristeza afetem o desempenho sexual.
Mas se a dificuldade em ter ereção e penetração vem acontecendo há meses o problema merece atenção. O primeiro passo é procurar um urologista, este profissional será capaz de investigar as principais doenças que afetam a ereção, entre elas destacam-se a hipertensão arterial, o diabetes, as doenças de próstata e o declínio androgênico do envelhecimento. É muito importante procurar auxílio médico dentro do primeiro ano de início destes sintomas de ereção, porque muitas vezes a dificuldade de ereção é o primeiro sinal de uma doença cardíaca silenciosa, e também porque a não ocorrência de ereções por um longo período (meses) tende a aumentar o problema e dificultar o tratamento.
Sabe-se que é um assunto delicado, ainda é um tabu e, infelizmente, alguns profissionais de saúde tem ressalvas em abordar o problema da sexualidade, então a parceira tem papel fundamental em incentivar o tratamento e a recuperação do homem com disfunção erétil. Os homens em geral tendem “a sair pela tangente” ao serem questionados sobre o problema e a negarem, isso é rotineiro. Então carinhosamente insista no assunto e aborde o problema sem cobranças, ofereça-se para acompanha-lo se ele achar necessário.
Iniciado o tratamento seja ele qual for, aparece a ansiedade de performance, o homem passa a se analisar e a se exigir uma boa performance sexual, e essa auto-exigência acabar por gerar nervosismo e compromete o resultado final, as vezes não tendo uma boa ereção ou as vezes ejaculando mais rápido do que gostaria. Se isso for somado a cobrança da parceira, tenderá ao fracasso.
Para aliviar essa ansiedade recomendam-se técnicas que mudem um pouco o foco do casal durante as preliminares. Um exemplo disto são as massagens, com seu parceiro deitado de barriga para baixo (para que nem ele e nem você fiquem analisando visualmente a ereção) faça uma massagem demorada por toda a parte de trás do corpo, 30 ou 40 minutos, sem pressa. Após isso peça que ele se deite de barriga para cima e continue massageando ignorando a área genital, passado esse longo tempo de carícias e de excitação, aí sim comecem você e ele a realizar a massagem no pênis para estimular ainda mais a melhora da ereção antes da penetração vaginal.
Ao mesmo tempo em que a indústria farmacêutica evoluiu com remédios mais eficazes para a ereção, surgem novos estudos mostrando que técnicas de fisioterapia tradicionalmente empregadas para recuperação da continência urinária são eficazes também para melhorar a ereção. Alguns estudos com homens europeus relataram melhora da ereção com fisioterapia igual a obtida com o uso medicamentos. Se você acredita que seu parceiro está com disfunção erétil procure avaliação médica e considere a fisioterapia como parte da terapia!

Prevenindo a Impotência Sexual (Parte 1)

Sabe-se que as causas de impotência sexual, ou disfunção erétil, envolvem os problemas neurológicos, problemas de pressão alta, diabetes, problemas de próstata, colesterol alto, consumo de drogas, de álcool ou de cigarros. Entre os problemas neurológicos estão o derrame, que é causado por pressão alta descontrolada. Caso o quadro de pressão alta já tenha se instalado ou o derrame já tenha acontecido, existem remédios específicos para tratar e devolver a capacidade de ereção do paciente, e só um médico urologista pode fazer a avaliação e tratamento corretos. Porém essas duas situações, o derrame e a hipertensão, são possíveis de prevenir, com aquela velha receita que conhecemos: atividade física regular, alimentação balanceada, evitar alimentos gordurosos e frituras, visitas freqüentes ao médico para exames de rotina. Esse recado é especialmente dedicado àqueles que já possuem familiares (pais, irmãos, tios) com tais problemas, porque algumas dessas doenças podem ser herdadas, passadas de pais para filhos. A obesidade está ligada ao aparecimento desses problemas, se você vem ganhando peso com o passar dos anos, procure ajuda. Prevenir é muito mais eficaz e muito mais fácil do que tratar! Pense nisso! Para mais informações procure orientação médica e acesse o site www.movimentosaudemasculina.com.br .