sábado, 27 de fevereiro de 2010

Edema e Gestação

O inchaço incomoda 50% das mulheres gestantes. O conhecido edema geralmente é maior nas pernas, devido a ação da gravidade, mas também pode ocorrer no abdômen e nos braços. Este incômodo tem várias causas: fatores genéticos, constipação intestinal, permanência em pé, calor ambiente, e especificamente na gestação as alterações hormonais deixam os vasos sanguíneos mais alargados, dificultando o retorno do sangue da pernas contra a gravidade. O crescimento do bebê faz com que aumente a quantidade total de sangue, a partir da 12ª semana de gestação esse aumento da quantidade de sangue já é considerável e essa quantidade progride até o nascimento. O surgimento da placenta e do feto, juntamente com o crescimento do útero, fazem com que mais sangue seja levado ao ventre. Para retornar das pernas o sangue precisa passar por essa região abdominal baixa, e na gestação as veias da região têm que administrar duas coisas: o retorno sanguíneo das pernas e o retorno sanguíneo do útero, esse acúmulo de tarefas pode sobrecarregar o sistema e piorar o quadro. Antigamente acreditava-se que o bebe comprimia as veias, mas essa hipótese está sendo abandonada pelos estudiosos do assunto. Mas como melhorar esse incômodo? Começando pelo básico, alimentação balanceada e ingestão de líquidos, cerca de dois litros, preferencialmente de água por dia. O acúmulo de gordura leva ao acúmulo de mais líquidos. Atividade física: caminhadas e alongamento favorecem o retorno venoso, atividades na água, especialmente hidroterapia e hidroginástica pois trabalham em pé, são boas opções. Além disso, repouso balanceado também é importante, a gestação não é doença, mas é uma condição especial, por isso tente permanecer sentada ou deitada por 1 h a cada 2h em que permanecer em pé. Ficou com dúvida? Envie um e-mail.
Dra. Ana Luiza Reis
Fisioterapeuta especialista em cancerologia e em disfunções do assoalho pélvico
CREFITO 3 76058
e-mail: reisanaluiza@yahoo.com.br
CENTRO MÉDICO INDAIATUBA II Fone (19)3894-5568
INSTITUTO LUBECK ITU Fone (11)4023-6153
Tratamento para incontinência urinária e fecal, adultos e crianças
Tratamento para disfunções sexuais

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