sábado, 27 de fevereiro de 2010

Qualidade de Vida após a Menopausa

Continuando nossa conversa sobre a menopausa, ou a última menstruação da mulher, vamos entender melhor como essas mudanças hormonais afetam aspectos físicos e emocionais. O período de transição, quando as menstruações começam a falhar até cessarem totalmente, é conhecido como climatério. Essa transição pode vir acompanhada de sintomas ou não. Os sintomas mais comuns são os calores ou fogachos, alterações do desejo sexual, secura vaginal, também podem acontecer alterações no sistema ósseo, chamada osteroporose, perda da quantidade dos músculos e maior acúmulo de gordura na região abdominal. Esse tema tem sido muito abordado pela medicina, pois as mulheres brasileiras têm vivido mais, ou seja, existem hoje muitas mulheres vivendo com esses sintomas, por isso temos tido novas pesquisas e cada vez mais a ciência avança tentando prevenir o aparecimento das doenças. Hoje sabe-se que a prática regular de atividades físicas favorece o bem-estar nessa fase da vida, não só pelas repercussões físicas, mas também pelo aumento do convívio social. Muitas vezes a chegada da menopausa é somada a aposentadoria, a saída dos filhos de casa, ao ganho de peso, enfim a uma percepção geral de que o envelhecimento realmente chegou, esses fatores somados contribuem para alterações da auto-estima. Para esses sintomas gerais todo tipo de atividade física é benéfica, prefira aquelas que são realizadas em grupo como hidroginástica, yoga, ginástica localizada e musculação. Porém muitas mulheres são impedidas de realizar as atividades que gostariam pelas perdas de urina associadas aos esforços. Se esse é o seu caso você pode realizar exercícios específicos que equilibram a bexiga e os músculos que seguram a urina. Esses exercícios não são fáceis de serem realizados inicialmente e por isso existem equipamentos específicos de fisioterapia que proporcionam um aprendizado eficaz, com resultados rápidos e duradouros, muitas vezes eliminando a necessidade de cirurgias. Independente da quantidade de urina perdida o tratamento com fisioterapia é eficaz, e ainda ajuda a melhorar a satisfação sexual, pois contribuem para a lubrificação vaginal. Ficou com dúvida? Envie um e-mail.
Dra. Ana Luiza Reis
Fisioterapeuta especialista em cancerologia e em disfunções do assoalho pélvico
CREFITO 3 76058
e-mail: reisanaluiza@yahoo.com.br
CENTRO MÉDICO INDAIATUBA II Fone (19)3894-5568
INSTITUTO LUBECK ITU Fone (11)4023-6153
Tratamento para incontinência urinária e fecal, adultos e crianças
Tratamento para disfunções sexuais

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